Implication, c'est le maitre mot ! 👍 Sans adhésion, c'est un fiasco assuré, même avec un super ROI. Même le meilleur outil ne sert à rien si personne ne l'utilise... 😌
Si jamais le stress devient vraiment ingérable, les techniques de respiration peuvent aider sur le moment. Il existe des exercices simples, comme la cohérence cardiaque, qui peuvent se pratiquer n'importe où et qui ont un effet assez rapide sur la diminution du stress. Ça vaut le coup d'essayer avant d'en arriver à des solutions plus "lourdes".
